慢热型的人身上有着不同于其他人的深沉和坚韧，但却往往会在表达自己、释放自己的时候遇到很多障碍。如果你是一位慢热型的人，那么你一定知道自己身上的能量和激情需要得到释放，那么我们该如何来做呢？
1.找到目标
慢热型的人在行动前往往需要更长的时间来思考和计划，因此，要释放自己的激情和能量，首先就要对目标有着清晰而明确的认识，这样才能真正找到释放的出口。
2.培养兴趣
慢热型的人可以从培养兴趣开始寻找自我，当你发现自己特别喜欢某一件事情的时候，不妨多尝试学习和实践，这样会让你更加沉浸其中，从而更容易释放自己的激情和能量。
3.锻炼身体
身体的锻炼可以让你在释放压力和放松心情方面得到很好的改善，可以去慢跑、瑜伽或者健身房，让自己的身体运动起来，会刺激身体释放一些对自己有好处的激素和荷尔蒙，有助于改善情绪。
4.寻找同类
慢热型的人很容易受到环境的影响，要释放自己的激情和能量，可以寻找那些和自己有着共同点和兴趣的人，和他们沟通和交流，会让你更加感到自己的存在感和价值感，从而更好地释放自己的能量。
