鲜竹沥是一种天然绿色饮料，营养丰富，有许多神奇的功效与作用。
第一，解渴清热。鲜竹沥可以有效解除身体燥热感，使人感到凉爽、清爽。
第二，健脾开胃。鲜竹沥中的黏蛋白可以辅助消化食物，促进肠胃蠕动，同时也是一种理气助消化的食品。
第三，镇静安神。多喝鲜竹沥可以缓解一天疲惫带来的烦躁感，有安神、镇定作用。
第四，美容养颜。鲜竹沥中含有丰富的蛋白质、维生素、天然氨基酸以及黄酮类物质，对皮肤有一定保健作用，能够美容养颜。
第五，调节血脂。鲜竹沥中含有合成酶等物质，能有效降低血脂，对预防心脑血管疾病有一定作用。
第六，补气养血。鲜竹沥中的玫瑰酸、赤藓酸含量高，有理气养血作用，对于一些女性朋友来说尤其有益。
第七，强化肝功能。鲜竹沥中的多糖、氨基酸可以提高肝功能，有助于宫漏调和、血液循环。
第八，抗氧化。鲜竹沥含有茶多酚成分，是一种天然的抗氧化剂，可以减轻紫外线损害的程度。
第九，抗菌消炎。鲜竹沥中所含的多种物质有一定的抗菌消炎能力，具有预防肠胃、呼吸等感染疾病的功效。
第十，清热解毒。鲜竹沥中所含的花青素等物质具有清热解毒作用，可以降低体内毒素，对于一些急性病症的康复有着良好的促进作用。
