太极拳是中国武术的代表之一，众多太极拳流派中，以杨式为代表的四十二式太极拳备受热爱。四十二式太极拳在动作演练、呼吸调节和动静结合的气质方面做到了极致，是杨式太极拳中的精华。
四十二式太极拳顾名思义，共有四十二个动作，包含13个防御技术和29个进攻技术，每个动作都寓意深刻，具有很强的技击性和实用性。动作要求流畅自然，身姿优雅，心静神定。在训练过程中，可以锻炼肌肉、塑造体形、调节呼吸、提高心肺功能、增强反应和治疗多种身体疾病。
作为优秀的传统武术项目，四十二式太极拳是中国非物质文化遗产的重要组成部分。现在，越来越多的人加入到太极拳的练习中来，通过它来历练自己的身体和意志，也体验到了它带来的健康和愉悦。
