鼻涕是一种常见的身体分泌物，一般是由于感冒等病毒感染引起的。一些人可能会感到尴尬，但这是正常的生理反应。
鼻涕的主要作用是保持吸入的空气湿润，同时还能清洗过滤空气中的粉尘和细菌。当我们吸入空气时，鼻腔中的粘液会捕获过滤空气中的灰尘、花粉、细菌和病毒，以保持呼吸道的清洁。
当我们感染细菌或病毒时，鼻黏膜会产生更多的黏液，使我们的鼻子感觉充血、不适和干燥。这时就需要用纸巾或手帕擦拭过多的鼻涕，可以缓解不适感。但是要注意勤洗手，避免将细菌传播给他人。
然而，鼻涕还是会给我们带来一些不方便。有时咳嗽和鼻涕会妨碍我们的工作和学习。这时，最好及时休息，并保持充足的睡眠，帮助身体充分恢复并缓解鼻塞和鼻涕。
