有时刻我们会陷入低谷，感受怎么都开心不起来。这是很正常的情绪颠簸，但我们可以通过一些方式找回开心的感受。下面，我将分享几个有用的方式。
与亲友交流：与身边的亲友谈天，让他们分享一些愉快的事情，或者倾吐自己的烦恼。这样可以舒缓压力，增添心情的开心度。
寻找兴趣兴趣：挖掘自己的兴趣兴趣，好比念书、听音乐、运动等。找到适合自己的方式，让自己充满活力，起劲向上。
培育起劲心态：要学会从起劲的角度看待问题，遇到难题时不要死气沉沉，而是寻找解决问题的方式和思绪。保持起劲的心态，对于开心的感受是很有辅助的。
放松身心：实验一些放松身心的方式，好比听音乐、冥想、做瑜伽等。通过恬静的情形和方式，让自己获得放松，从而恢复开心的感受。
寻求辅助：若是自己一直感受怎么都开心不起来，不妨寻求专业人士的辅助。他们可以给予你一些建媾和指导，辅助你脱节逆境。
总的来说，怎么才气找回开心的感受，是一个因人而异的问题。每个人都有差异的情形和心理状态，选择适合自己的方式很重要。希望以上的建议对您有所辅助。
