高血脂症是一种常见的疾病，它会增加心脏病和脑卒中等疾病的风险。为了预防和治疗高血脂症，我们需要了解如何识别和预防这种疾病。
高血脂症是指血液中的胆固醇或甘油三酯含量过高，这会导致血管变得更加僵硬，有可能阻塞血液流动，从而增加心脏病和脑卒中等疾病的风险。通常情况下，高血脂症是没有明显症状的，只有在检查时才会被发现。
预防高血脂症的最好方法就是通过改变生活和饮食习惯来控制胆固醇和甘油三酯的摄入量。例如，减少油腻和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，多运动等。此外，戒烟和控制体重也是预防高血脂症的重要措施。
