补骨脂是一种中草药，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿、止痛等功效，尤其对于骨质疏松等骨骼问题，其保健效果尤为显著。
预防骨质疏松
由于补骨脂具有滋补肝肾、补养脊椎的功效，能有效地预防骨质疏松。骨质疏松是一种老年人常见疾病，如果不及时治疗，容易导致骨折等严重后果。
促进骨骼生长发育
对于青少年以及正在发育成长的儿童，多食用补骨脂或者适当服用补骨脂饮片，能够很好地促进骨骼的生长发育，对于缺钙等问题也有很好的缓解作用。
缓解骨关节疼痛
对于存在骨关节疼痛、风湿病等问题的患者，多食用补骨脂不仅可以缓解疼痛，还可以起到止痛的作用，同时，其对于风湿骨病、骨质增生等症状也得到了很好的缓解。
