酒后怎么办？不少人会选择多喝水，认为这样可以加速代谢酒精，降低醉酒程度。但实际上，仅仅靠多喝水并不能“醒酒”。相反，过量的饮水可能会对身体造成负担。
降低醉酒程度的方法有很多，以下几种可能对你有用：
吃些能促进代谢的食物，如橙子、葡萄柚、蜜枣、杨梅、花生、核桃等，避免空腹饮酒，更不要在饮酒后吃过量脂肪类食品。
补充维生素B族，如维生素B1、维生素B6等，可以促进酒精分解代谢。
食用醒酒汤，经传统研究认为有“平肝潜阳、清热解毒”的功效，有效缓解醉酒症状。
要多休息，避免在酒精分解代谢期进行剧烈运动或大脑活动，在休息状态下利于酒精排泄代谢。
以上各种方法都是可以尝试的。但是，最好的办法仍是不要“过度饮酒”，合理饮酒才是最安全并且不会导致醉酒的方法。
