打鼾是指在睡眠中，因口腔喉部和舌根等的肌肉松弛和口鼻气道受到不同程度的阻塞而产生的呼吸声音。在睡眠中打鼾并不是一种疾病，但如果影响到自己或他人的睡眠质量，需要引起重视。
引起打鼾的因素众多，常见的有：
1. 肥胖：肥胖者咽部脂肪积累增多，可以导致呼吸道受到压迫，引起打鼾。
2. 饮酒过量：饮酒会导致喉部肌肉放松导致呼吸道阻塞，这时打鼾声就会出现。
3. 睡姿不良：在仰卧时，口腔喉部和舌根等部位会向后坠落，阻止正常的呼吸流通，可能导致打鼾。
4. 鼻炎等上呼吸道疾病：鼻炎等上呼吸道疾病会导致呼吸道遭受阻塞，这时也容易出现打鼾的情况。
需要注意的是，打鼾也可能与睡眠质量和睡眠时间不充足有关，以及可能隐藏一些疾病的身体信号。如果打鼾持续时间久或者打鼾的噪音过大，建议及时到医院就诊。
打鼾是什么原因？
打鼾，是指在睡眠时，由于口腔、口咽或鼻咽部位软组织松弛时，呼吸气流经过这些松弛的软组织时，发出的刺耳音响。
在生活中，打鼾是一种很常见的现象。其实，打鼾的原因和普通人的睡眠习惯息息相关。下面，我们来看看打鼾的常见原因：
- 肥胖：肥胖是导致打鼾的主要原因之一。过多的脂肪会聚积在喉部，使呼吸受到影响。
- 饮食：晚餐过饱或是饮酒过多，都会使喉部肌肉松弛，从而影响呼吸。
- 鼻子堵塞：如果鼻子过于干燥或是鼻子内侧张开，容易使人打鼾。
- 睡姿不当：侧卧可以有效的减少打鼾的时间，而仰卧却容易使得人产生打鼾的现象。
- 药物反应：有一些药物可以松弛肌肉，容易导致口腔松弛而引起打鼾。
为什么会打鼾？打鼾是什么原因？
很多人都会遇到这样的情况：伴侣或自己睡眠时打鼾声很大，影响休息。那么打鼾是什么原因呢？
打鼾，其实是人体在睡眠时呼吸系统发生问题而引起的。身体处于睡眠状态时，喉部的肌肉松弛，阻碍了空气流通，导致呼吸不畅，空气通过狭窄的气道，产生类似吸气时的抖动，就形成了打鼾的声音。
有些人打鼾极轻微，几乎无声，而有些人打鼾声响如雷，刺耳难听。中老年人更容易出现打鼾现象，很多人被其困扰，影响休息质量。
除了呼吸问题外，打鼾还可能与身体的健康状况有关，例如：肥胖、饮酒、抽烟、吸毒等。这些不良习惯会引起身体的负担，导致腰部及腹部脂肪堆积，使呼吸道受到压迫，形成打鼾的局面。长期不治疗的话，还会引发诸如高血压、心脏病、中风等严重的心血管疾病。
