忐忑是一个形容词，通常用来形容人内心的不安和烦躁。哪怕是时间过去了很长很长，我们依然会对某些事情感到忐忑不安。
忐忑的时候，人的身体会出现一些生理反应，例如心跳加快，呼吸急促，身体出汗等。同样也会影响到人的思考和判断力，更可能导致一些错误的决定。
长期的忐忑不安，会给人的身心健康带来很多负面影响。特别是现代社会，竞争压力大，生活节奏快，人们的忐忑感可能比以往任何时候都要强烈得多。
因此，我们应该从源头上避免造成忐忑的情况，比如说不要给自己设置过高的期望，不要过度比较，学会调节情绪等等。只有在积极的心态下，才能真正地达到远离忐忑的目的。
