有一种饮品，当大部分人都沉睡在黑夜的时刻，却有一批人却选择喝它。这就是过夜茶，随着人们夜生活的逐渐丰富，有越来越多的人开始选择过夜茶，那么，究竟过夜茶有哪些好处呢？
一、改善睡眠
过夜茶含有助于睡眠的成分，可以缓解失眠、疲劳等睡眠问题，让你更好的进入深度睡眠。
二、保护肝脏
过夜茶具有清肝明目、升阳降压和保肝护肝作用。在喝酒后夜喝过夜茶，可以有效的减少酒精对肝脏造成的损伤。
三、降低血压
过夜茶通过降低血压、舒张血管、降低血脂、血糖和胆固醇，保护心血管系统，有效预防高血压症、冠心病等疾病。
四、缓解工作压力
长期在高压下工作的人，会不可避免的出现疲劳、思维迟缓等问题。适当喝些过夜茶不仅能够减少身体的疲劳，还有助于提高工作效率。
五、还有美容养颜的作用
过夜茶的抗氧化效果比一般的绿茶、红茶要强，可以帮助促进血液循环，达到清除自由基、防止衰老的作用，因此很多女性都喜欢过夜茶。
