很多人以为喝黑咖啡是为了得到咖啡因的刺激，并不知道它有很多其他的好处。黑咖啡的功效与作用是我们在生活中常常遇到的。
喝咖啡可以提高警觉性，改善思维能力，这是确凿无疑的。但是除此之外，它还能让你减少得糖尿病的风险，红斑狼疮和脑部退化性疾病，如老年痴呆症。
同样，喝咖啡可以缓解呼吸道疾病引起的哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）以及以喉咙炎、鼻窦炎等为代表的一系列炎症性疾病。此外，黑咖啡还可以保护肝脏，尽管它不是靠摄取维生素或者以抗氧化剂的形式达到这一目的。
最后，喝咖啡还有减肥的功效。毕竟，例如拿铁，卡布奇诺等治花式咖啡，很可能会比黑咖啡中的热量更高。
总的来说，如果你还不喝黑咖啡，请考虑一下加入黑咖啡大队。使你得到更多的健康益处，而不仅仅是以一种早晨的饮料的形式给你的精神充电。
喝黑咖啡的功效与作用
现代人的工作和生活节奏越来越快，很多人离不开咖啡来提神。尤其是黑咖啡，因为其浓郁的口感和苦涩的味道也因为一些特别的成分，使得它极具魅力。而黑咖啡更因为其特殊成分，拥有许多有益的功效。
改善大脑功能
黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高人们的注意力与反应速度，帮助人们更好的进行工作或学习。
促进减肥
黑咖啡中的咖啡因和茶碱可以帮助人们的身体分解脂肪，加快代谢，有助于身体减脂。而且黑咖啡本身是低糖低脂的饮料，而不会添加其他热量。
预防疾病
黑咖啡中的多酚和抗氧化剂可以帮助人们清除自由基，降低得病的风险。另外，一些研究显示，经常喝黑咖啡有助于预防糖尿病和帕金森氏症等疾病。
黑咖啡的功效与作用，你真正了解吗？
对于爱喝咖啡的人群来说，多半会对黑咖啡有一份深挚的感情。而对于外行人来说，他们通常不会对黑咖啡有太多的了解。接下来我们就来了解黑咖啡真正的功效与作用。
黑咖啡的功效
1.减肥瘦身：黑咖啡的咖啡因可以帮助促进代谢，提高身体的代谢率，从而达到减肥的效果。
2.提高警觉性：黑咖啡的独特醇味可以让人提神醒脑，提高精神警觉性，增强注意力，提高工作效率。
3.预防糖尿病：黑咖啡中富含大量抗氧化物质，可以减少自由基的产生，预防动脉硬化和糖尿病的发生。
黑咖啡的作用
1.缓解压力：黑咖啡具有一定的镇静作用，可以缓解情绪上的压力和紧张感。
2.延缓疾病的发生：黑咖啡中含有丰富的抗氧化物，能够有效的抵御自由基的攻击，达到延缓疾病的发生的效果。
3.提高心理素质：黑咖啡能够让人快乐，增强抵抗力，并带来愉悦的感觉。
总之，适量饮用黑咖啡有很多的好处，并且风味独特，十分美味。对于爱喝咖啡的人来说，它无疑是一款非常不错的选择。
