小叶苦丁茶，是一种源自四川高原的茶叶。它所选用的茶树，是生长在海拔1400米以上、大气清新、太阳充足、水质纯净的冬茶。其叶片精小，色泽黑绿，每斤重量可达两千余片，被誉为茶叶中“钻石王”的美誉。
小叶苦丁茶具有化痰止咳、清热解毒、祛火凉血、改善睡眠、驱虫除蛔等功效。生活在现代都市的我们，被烟尘和工业污染困扰，身体容易因寒凉、过劳、疲倦感到不适，饮用小叶苦丁茶则可改善这些症状。另外，对于需要长期熬夜的上班族来说，小叶苦丁茶也具有提神醒脑的作用。
饮用小叶苦丁茶，最好是用纯净水煮沸后沖泡，口感香浓并略微带有苦涩，饮后可使人体内湿气、火气、毒素等排出，增强体质养生。
众所周知，失眠对人们的身体健康和生活质量都有着很大的影响，不少人都会选择使用药物来缓解失眠问题。但是，药品往往有副作用，而且长时间服用药物会导致药物依赖性，从而不利于人体健康。相比之下，小叶苦丁茶是一种天然的草药饮品，对身体健康没有副作用。
小叶苦丁茶不仅可以缓解失眠，还可以解决一些其它的问题。首先，苦丁茶多酚在小叶苦丁茶中的含量较高，可以起到清热解毒的作用，有利于改善身体健康。同时，小叶苦丁茶还可以起到减肥和美容的作用，很受女性们的喜爱。此外，小叶苦丁茶还可以缓解压力和焦虑，在人们应对工作和生活压力时发挥很大的作用。
