我们经常会面临挥之不去的事实，比如一个人已经离开了我们，一次失败引起的后果无法挽回，甚至是一些痛苦的记忆。面对这样的现实，我们该如何处理呢？
首先，要学会接受。无法改变的事实常常是残酷的，但是逃避只会让你更加痛苦。一定要面对你所遭遇的挑战，接受全部真相，并承认你已经努力过了。你无需自责，因为你已经尽力了。
其次，要学会宽容。如果一个人已经离开了你，也许你会感到愤怒或者孤独，但是生气并不能挽回已经失去的东西。宽容并不代表原谅，而是要学会释放自己，放下愤怒或压抑的情绪。
最后，要学会迈向前方。无论遭遇了什么，时间仍在不断前进。逐渐地让过去的事情成为你未来的动力，再次振作起来。找到目标或梦想，并且朝着它们前进。
