你是否曾经有过想体验自己慢慢摇晃身体，获得一份宁静感受的冲动呢？我们今天为大家介绍一款特别的视频，让你不用出门就能够获得这份感受。
这个视频有两个主题：让你放松心情，和让你体验像婴儿般被抚摸的感觉。你可以选择其中一个主题，然后坐下来，全神贯注地看着屏幕，按照上面的指示，放慢自己的呼吸节奏，将自己的注意力集中在屏幕中央的移动图像上。
视频内容为五分钟，每一分钟具有不同的内容和节奏。第一分钟的音乐是柔和的，当你全神贯注地看着屏幕中央的移动图像时，你会觉得自己的呼吸越来越轻松。第二分钟会让你逐渐进入一种迷幻的状态，当你看着屏幕中央的圆形时，你会觉得自己被抚摸和摇晃。之后的三分钟会逐渐让你回到正常的状态，但是你会发现你的身体和心情变得更加轻松愉悦。
