近几年来，随着互联网技术的发展，远程办公逐渐成为一种新型工作方式，越来越多的公司和个人开始尝试在线开展工作。虽然远程办公能够大大提高工作效率和灵活性，但是在线时间的管理却是一个需要技巧和方法的问题。
在线时间是指你在线工作的时间，并不是纯粹的坐在电脑前时间。为了更有效地管理在线时间，第一步就是要确立工作计划。在开始一天的工作前，列出要完成的任务，并对每个任务的时间进行预估，制定一个详细的工作计划。这样能够在工作中随时查看进度，控制在线时间，还能保证每个任务都得到充分的考虑和完成。
在在线工作时，还应该对工作时间进行分段管理。比如，每隔一个小时休息5分钟，或者每隔一定时间进行一次深呼吸和伸展动作，这样能够缓解肌肉疼痛，提高工作效率。
