冬天，是最需要穿好衣服，保暖的季节之一。很多人都有一个印象，认为：越穿多的衣服，越能保暖。而这显然是符合大众常识的一种想法。但是，冬天真的是衣服穿的越多越暖和的吗？其实，这其中的小秘密，可能没有那么简单。
对于大部分中国南方人而言，应对北方寒冷也许就是多穿几件厚衣服的问题；而对于那些在北方生活过且经历过漫长冬季的人来说，他们的心里大概要给您打一个问号。
因为，真实情况是：当你穿多了，反而会感到更冷。在寒冷环境中，我们的身体需要产生热量，以达到保暖的目的。而当你穿着厚重的衣服时，常常难以获得当地气候环境所必需的信息，从而让身体难以正确调节出需要产生的热量，从而导致身体感到更加寒冷，远不如穿着适合自己体温的衣服来得保暖。
同时，穿得过厚，还会影响大家的活动能力，让人感到不舒适。因此，我们在寒冷的天气里选择适宜的、防风保暖的衣物，才是最正确的选择。
当然，每个人的身体和体感不同，对于保暖的需求也不同。而选择合适的保暖措施有很大的运气和日常锻炼习惯有关系，体育锻炼可以有效提高身体的代谢和内部循环，从而使身体更好地应对冬季寒冷的气候。
