凉拌海带丝的做法，鲜味又营养

作为一道清新的凉菜，凉拌海带丝在炎天稀奇适合，不仅清新适口，而且营养厚实。今天就来给人人分享一下凉拌海带丝的做法。

所需质料：

• 紫菜海带丝
• 葱姜蒜和香菜
• 醋和盐
• 香油

步骤：

1. 将紫菜海带丝放到滚水中煮熟
2. 挤干水分，加入葱姜蒜和盐
3. 加入适量的香油和醋调味
4. 撒上一些香菜作为装饰

就这样，一道鲜味又营养的凉拌海带丝就做好了。同时这道菜也是异常适合减肥人群的，由于海带丝中富含纤维素，能够有用促进肠道蠕动，起到减肥的作用。