桂圆干(山东产桂圆干原来有这么多好处)

并不是所有的桂圆都可以食用桂圆干，它采摘后晒制而成，具有很好的保鲜效果，使得一年四季都能食用到鲜美的桂圆果肉。那么，桂圆干有什么好处呢？

1. 补气养血

桂圆干中富含多种氨基酸和维生素，可有效补充身体所需的营养元素，提升身体免疫力和健康水平。

2. 缓解失眠

桂圆干中含有较高的镁元素，有帮助促进身体进入深度睡眠的效果，能够明显改善失眠问题。

3. 改善口气

桂圆干本身有清新的甜味道，食用后可以有效清除口腔异味，提升口气清新度。