身高和体重是体态健康的两个指标，一个合适的身高体重比例，能让人保持健康的身体状况。
如何计算自己的身高体重比例呢？可以采用BMI=体重（kg）÷（身高（m））²的公式。BMI 是 Body Mass Index（体重指数）的缩写。BMI 为18.5~23.9为正常身材，小于18.5为偏瘦体型，大于23.9为超重体型，大于28视为肥胖体型，大于32为高度肥胖体型。
BMI 仅适用于20~60岁的成年人判断人体重量是否合适。对于长期躺卧不动的老人、瘦弱的劳动者和运动员等特殊人群，BMI 检测是不适用的。为了更加准确的评估你是否达到体格标准，还可以参考皮脂厚度（身体脂肪定量分析的方案）等指标。
体重身高比例计算：如何计算身高体重比例？
体重和身高是测量身体健康的两个重要指标。身高体重比例是人体的基础参数，正常身高体重比例能保证人体健康。那么怎样计算身高和体重的比例呢？下面我们就来介绍一下。
1.用公式计算
BMI指数=体重（kg）÷身高^2（m）
首先需要测量自己的身高和体重，然后代入公式计算，结果就得出身高和体重比例的指数。BMI指数在18.5~24.9之间时为正常，低于18.5表示偏瘦，高于24.9表示超重或肥胖。
2.用身高体重比例表计算
身高体重比例表是根据BMI指数制作的，不需要自己计算。只需要知道自己的身高和体重，然后查找对应的指数即可。身高体重比例表分为男女两种，每种又分为不同年龄段和不同的体重范围，因此使用时要确保选择正确的项目。
无论是用公式计算，还是使用身高体重比例表，都需要注意一点：身高体重之间的比例并不是衡量健康的唯一指标。人的健康状况还与年龄、性别、饮食习惯、运动等因素有关。所以，只有参考身高体重比例才能做到科学减肥，保持健康。
体重身高比例计算：身体健康由自己掌控！
身高与体重是人体健康的两个重要指标，通过身高体重比来判断是否超重、肥胖。在现代社会，由于生活方便和节奏加快，人们运动少，饮食高热量，导致越来越多的人出现超重、肥胖情况，增加许多健康问题。因此，掌握好自己的身高体重比非常重要，可以有效地控制体重和血压，保持身体的健康。
那么，身高体重比具体如何计算呢？以下给大家详细介绍：
身高体重比=体重（kg）÷身高²（m）
例如：一个人身高1.7米，体重65公斤，则他的身高体重比为：65÷1.7²=22.5
据专家介绍，健康的身高体重比应该在18.5~24之间，低于18.5为体重过轻，24~28为超重，28以上为肥胖。
当然，身高体重比仅是健康指标之一，还需要考虑其他因素如体型、肌肉量等，但是了解身高体重比有益于我们科学控制体重并预防相关健康问题。
希望以上介绍可以帮助大家了解身高体重比的计算和意义，身体健康由自己掌控！
