维生素B6，也叫吡哆醇、金翅鸟碱，是维生素B族的一员。它对人体有着重要的作用，是维持人体生长、发育、康健必须的营养素之一。下面，让我们来详细体会一下维生素B6的功效与主治。
1.促进卵白质代谢
维生素B6可以促进卵白质和氨基酸的代谢。它能够加速氨基酸的转运，辅助机体行使卵白质，从而更好地保障机体的生长和修复功效。
2.保证神经系统康健
维生素B6可以促进神经递质的天生，有利于保证神经系统正常康健的运转。此外，它还可以辅助抑制色胺酸酶，增添血清素的含量，有助于保证心境稳固、缓解情绪。
3.提升肝脏功效
维生素B6可以辅助肝脏排毒，促进肝脏糖原的合成和新陈代谢，从而提升肝脏的代谢功效。此外，它还可以辅助机体匹敌辐射和病毒，更好地护卫肝脏康健。
4.调治血压水平
维生素B6可以在肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的作用下，调治机体内血管的扩张和缩短，从而保证血压水平的稳固。
5.预防血虚
维生素B6可以促进机体对铁的吸收，提高铁的代谢和行使效率。因此，填补维生素B6可以有助于预防血虚和缺铁性血虚的发生。
除此之外，维生素B6还可以调治雌激素的合成和代谢，预防晚年痴呆和心脏疾病的发生。因此，为了保障人体的康健，我们应该天天适量填补维生素B6。
