蔬菜菜谱之今天介绍一道最常见的蔬菜——菠菜怎么做最好吃?
大家都知道,菠菜营养丰富,深受美食家喜欢,不过对于菜谱不是很熟悉的人,如何将菠菜烹饪的美味又健康呢?下面教大家三种方法,轻松学会。
做法一:菠菜蛋花汤
原料:菠菜、鸡蛋、鸡肉、鸡精、料酒、姜、盐、胡椒粉、清水。
步骤:
1、将鸡蛋打散,加入盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀;
2、鸡肉洗净切片,加少量盐、料酒、姜末腌制15分钟;
3、将菠菜焯水待用;
4、锅中加适量清水,放入鸡肉片、白胡椒粉、姜片,煮滚后撇去浮沫;
5、将菠菜放入,煮沸后放入鸡蛋液;
6、待蛋液凝固后,加入适量盐、味精调味即可。
做法二:炒菠菜
原料:菠菜、蒜、盐、食用油。
步骤:
1、将菠菜洗净,蒜切粒;
2、开火热锅,倒入油,加热后放入蒜粒煸炒;
3、炒至蒜香味出来后,放入菠菜快速煸炒,期间加入盐调味即可。
做法三:菠菜豆腐
原料:菠菜、豆腐、盐、食用油、姜、葱。
步骤:
1、将豆腐切小块待用,菠菜焯水;
2、开火热锅,倒入油,下姜、葱爆香;
3、放入豆腐,煸炒均匀,加入少量盐调味;
4、放入菠菜,煸炒至入味即可。