随着生涯品质提高，许多人的生涯习惯都不尽人意，以是，糖尿病的发病率也一直上升。除起劲治疗压制病情外，一样平常中，保持康健饮食也是一种有用预防方式。关于一样平常食疗，降糖水果是众所周知的。以下是几种具有代表性的降糖水果，它们的热量低、糖分少，相宜糖尿病患者食用。
1.柚子
柚子是一种异常适合降糖的水果。柚子中含有的胰岛素类物质可刺激胰腺渗透胰岛素，有利于降低血糖浓度。此外，柚子的热量也异常低。天天食用一份柚子是异常不错的选择。
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2.苹果
苹果因其含有果胶，能够延缓食物在人体内的消化速率，辅助控制血糖延续上升。同时，苹果还含有大量的膳食纤维，可以使肠胃蠕动，有助于填饱肚子，也可以在一定水平上起到减肥的效果。可以天天吃一个苹果。
3.草莓
草莓富含黄酮、多酚等自然抗氧化因素。这些物质不仅可以抗击自由基对机体的氧化损害，还可以有用预防肝脏细胞受到毒素的影响。草莓100g的含糖量在4.7g以下，因此可以天天食用一点。
4.李子
李子不仅可以诱导肠胃蠕动，促进消化吸收，更有助于倾轧人体内多余废物、毒素平剖析物。因此尚有润肠作用。连皮吃更康健，因此可以多食用。
以上几种水果具有代表性，差异人、差异岁数的糖尿病患者适合食用的降糖水果纷歧定相同，需要凭证自身情形来选择食物。最终，希望患者在饮食方面时刻注意，才气使糖尿病治理到达事半功倍的效果。
