解秋乏的好方式——阳池穴

秋季是个爱困的季节，一到下昼就稀奇想睡觉，然则若是你在办公室瞌睡也许会被老板指责。那么有没有一种方式能脱节午后的困扰呢？谜底就是推拿阳池穴。

阳池穴位于脚背，第二脚趾和第三脚趾之间凹陷的地方，是一个肾经的穴位，在中医学上被以为是可调治气血、散寒温经、益精强志的穴位。常推拿阳池穴可以舒解疲劳、增强体质、提高免疫力。此外，阳池穴也是一种治疗失眠的方式。

若何推拿阳池穴呢？方式如下：

1. 盘腿坐或者瑜伽式子状，放松身体；
2. 用拇指推拿脚背上的阳池穴，每只脚推拿5-10分钟；
3. 推拿后和老板好好地事情吧！