牙龈发炎是口腔常见的一种症状，其症状包罗牙龈肿胀、出血、发痒等，经常给人带来很大的烦恼。那么，牙龈发炎怎么办呢？
首先，要保持口腔的清洁，定期刷牙，使用牙线清洁牙齿，这样可以防止牙菌斑、牙石难以清洁，导致细菌繁殖，最终引起牙龈发炎。
其次，佩带口罩可以有用预防口腔熏染，稀奇是在病毒、细菌对照多的季节，如季节性伤风和肺炎等。
此外，吃一些富含维生素C的食物也可以改善牙龈发炎症状，如橙子、柠檬、西红柿等，可以增添免疫力，加速口腔组织修复。
若是您已经泛起了牙龈发炎，应尽早接纳措施，建议到正规口腔科医院接受检查，确认牙龈病的类型和病情严重水平，并举行治疗。
总之，牙龈发炎在预防方面可以从卫生、营养、呼吸等多方面来做，而在治疗方面，建议及早到口腔医院就诊，制止病情加重，给身体造成更多的损害。
