姨妈是每个女性都要面对的问题，除了带来身体上的不适，经期中的饮食也是需要特别关注的。许多女性爱吃芒果，但是在经期期间能否食用芒果呢？
经期饮食需要营养、均衡，同时还要避免一些容易引起不适的食物。对于芒果，一般来说，在经期期间可以适量食用，并无大碍。尤其是那些贫血或体虚的女性，芒果热量低，含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养成分，适量食用是有益的。
芒果也被认为能够预防心血管疾病，减少体内的氧自由基，保护肌肤等等优点，还可以增强免疫力，从而有助于缓解经期中的不适症状。
但是，女性在经期中也需要注意芒果的一些禁忌。首先，芒果的性质偏凉，如果身体比较寒凉，容易导致腹泻、腰酸腿疼等不适症状。其次，芒果中富含果糖，如果食用过量，容易影响胃肠消化功能，导致腹胀、恶心、呕吐等不适症状。
总而言之，对于身体健康的女性来说，在经期期间适量食用芒果是安全的，而对于身体虚弱或身体寒凉的女性，应该避免食用过多，以免影响身体健康。
来姨妈可以吃芒果吗？专家解答！
随着女性健康保健意识的提高，很多女性开始关注在特定时期能否吃哪些水果。在经期期间，不少女性会遇到食欲不振，对于水果也有疑问，比如说，来姨妈可以吃芒果吗？
经期期间推荐摄入含丰富纤维的食物，如黑豆、黑米、燕麦、芝麻等。而酸性水果容易刺激子宫收缩，所以最好不要食用。而对于芒果来说，芒果的口感甘甜，富含维生素、胡萝卜素、矿物质等，虽然说是半酸性食物，但是并不会刺激子宫收缩，经期可适量食用。
当然，饮食习惯因人而异，若您在经期期间摄入水果后感觉不适，出现腹胀、恶心等症状时，应该尽量少食用芒果或是其他水果。
综上，来姨妈的时候是可以吃芒果的，但是要适量。女性在经期期间应该听从自己身体的反应，合理地搭配饮食，以确保月经期健康度过。
来姨妈时可以吃芒果吗？
对于这个问题，网上的说法有很多。有人说，来姨妈期间是可以吃芒果的，而有人则表示不可以。那么到底是可不可以呢？
首先，我们先来了解一下芒果的功效和作用。芒果含有丰富的营养成分，其中维生素A的含量特别高，对保护眼睛和增强免疫力有很好的作用。但是，芒果也是一种凉性水果，多吃可能会对身体造成一定的影响。
所以，来姨妈时可以适量吃芒果，但是也不要过量。我们可以选择吃一些热性水果，比如龙眼、荔枝等，对身体会更好。
在生活中，我们还需要注意一些事项。比如，在来姨妈时应该注意休息，不要过度疲劳。此外，还需要注意卫生，不要使用有可能导致感染的物品，比如洗涤用品和衣物。
