当你坚持keep锻炼身体时，你想必应该会想到如何让自己变得更加健康。但是可能有些时候，你会因为太忙或者懒惰而放弃了锻炼。但是保持好的身体状况并不仅仅是为了好看，更是为了更健康的身体。那么keep的过去式是什么呢？
Keep的过去式是kept。Keep是一个动词，意为保持、保留。
Keep在英语中有很多的意思，例如保持、保留、继续、保存、存储。但是我们通常用keep 表示“保持身形”、“维持健康”、“保持生活节奏”。现在已经成为全民健身的代名词。
下面为大家介绍一些keep的健身小技巧:
1. 腹部锻炼。深蹲使我们的腹部肌肉紧绷，此时如果用力收腹，就可以更好地锻炼肚子的肌肉。
2. 跑步。这是最常见的有氧运动之一，而keep中也有很多跑步课程。跑步可以增加肺活量，改善心脏健康，消耗卡路里，减轻压力等。
3. 瑜伽。keep中有很多瑜伽的课程，如果你想增强核心力量和平静心神，瑜伽是一种非常好的方式。
4. 伸展操。伸展操可以缓解因久坐而引起的肌肉僵硬，增加肌肉活力。
keep锻炼身体有很多好处，可以维持身形，改善身体健康和心理健康。作为现代人，保持好的身体状况是非常重要的。
