孕期对身体的影响，对于每个准妈妈而言都是前所未有的经历，一般来说生完孩子后需要进行适当的产后修复治疗。
对于新妈妈而言，产后修复是必须的。产后修复能够帮助身体恢复、防止妇科疾病的发生，来了解一下吧。
一、产后修复的时间
通常产后修复时间是30-42天。在这个时候需要特别关注产妇的休息和饮食，合理膳食摄入，增加营养元素摄入。
同时，产后修复不是简单的恢复，还是需要细致的调理。有选择的进行产后修复能更有效的促进身体的恢复。
二、产后修复的方式
1. 饮食调理：产后经过长时间的供养胎儿，身体需要大量的营养来进行恢复。可以适当地多吃一些新鲜的水果，蔬菜，尤其要注意多摄入叶酸、钙、铁等元素。
2. 运动锻炼：合理的运动有助于身体恢复，产后可以适当进行一些轻微的运动，如散步、瑜伽等。但不要过度运动，会对身体造成不良影响。
3. 中药调理：中药调理在恢复身体方面，尤其是调节身体内部的重要脏器与激素水平方面，中药都有一定的帮助。
三、产后修复的好处
1. 助于产后身体的恢复，缩短恢复期，防止产后妇科疾病的发生。
2. 促进产后产后产生后快速瘦身。
3. 缓解压力，促进身心健康全面恢复。
在月子期间与产后一定要重视修复工作，滋养生命同时也必须滋养自己。并请注意选择正规机构和服务团队，为产后修复安全保驾护航。
