北京是我国大气污染比较严重的城市之一，雾霾天气频繁发生。为了提醒大家关注雾霾情况并采取预防措施，以下是北京雾霾预报及防护措施的相关信息：
雾霾预报
根据气象部门预测，未来一周北京地区将有雾霾天气出现。大家要密切关注气象预报和空气质量指数（AQI）的变化，合理安排日常活动。
防护措施
面对雾霾天气，大家应采取以下防护措施：
- 减少外出，尽量待在室内环境清洁、通风良好的地方。
- 佩戴防霾口罩，选择符合国家标准的防护口罩。
- 保持室内空气流通，适当使用空气净化器或绿植等。
- 注意饮食健康，多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物。
- 积极锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。
通过以上预报和防护措施，我们可以更好地应对雾霾天气，保障自身健康。