大多数上班族都有一个共同的困扰：早上没有时间吃早餐。于是，很多人就宣称自己是“不吃早餐派”，殊不知这种行为很容易导致营养不良或十分饥饿而被迫吃高热量、高脂肪食品。
然而，像早餐这样的东西，其实并不需要花费很多时间和精力。以下是10分钟内能搞定早餐吃什么的一些建议：
1. 奶酪三明治
将麦片面包中间夹上一块奶酪和一片火腿，再加上一片蕃茄或黄瓜就能轻松搞定，搭配一杯牛奶或果汁更佳。
2. 酸奶果麦片
将一小碗麦片混合上酸奶、水果和坚果，搅拌均匀即可。此外，如果爱吃麦片的话，可以尝试各种不同的组合，如：麦片配新鲜蓝莓、燕麦与蜂蜜和花生酱等。
3. 煮鸡蛋
水煮鸡蛋是懒人早餐的最佳选择，煮上一两个鸡蛋，再配上一罐果汁或杯热茶，就是一份营养丰富的早餐。
以上这些早餐都非常简单，而且很容易找到材料，在10分钟内就可以搞定。希望这些建议能够帮到在早晨内心奋战的你。
