随着人们生活水平的提高，人们的健康意识也越来越高，糖尿病、肥胖等疾病的发病率也逐年上升。而选择低糖的食物，成为了现在越来越多人的健康需求。那么，什么水果糖分不高呢？下面一起来了解五种常见的水果。
1、蓝莓蓝莓不仅口感鲜美，而且糖分相对较低，每100克蓝莓中只含有7.5克的糖分，且富含花青素、类胡萝卜素等多种有益的营养成分，对于眼保健、抗衰老、防癌等方面都有着显著的作用。
2、柚子柚子爽口味甜，但含糖量却很低，每100克柚子中只含有7.2克的糖分，而且富含维生素C、类黄酮等多种营养成分，可以提高免疫力，促进肠道蠕动，预防便秘，是不可多得的水果。
3、草莓草莓口感鲜美，营养价值也非常高，每100克草莓中只含有5.4克的糖分，但含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、钾等多种营养成分，可以去除自由基，促进代谢，还有助于美白肌肤。
4、苹果苹果也是含糖量比较低的水果之一，每100克苹果中含有10.3克的糖分，但苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以起到清肠通便、降低胆固醇等作用。
5、西瓜西瓜是夏季里非常适合的水果，每100克西瓜中只含有6.2克的糖分，而且富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、丙三醇等多种营养物质，可以起到清热解毒、预防中暑的作用。
