关于健康的英语手抄报(关于健康的英语手抄报：从小事做起，健康生活从我做起!)

健康生活是每个人都非常向往的。而健康生活的基础是亲近大自然，采取一些小的措施，让我们的生活充满健康的元素。下面让我们一起来分享一些简单的健康小事吧！

饮食

1. 控制食量
2. 少油少盐
3. 粗细搭配
4. 可以适当补充优质蛋白质

锻炼

1. 经常性运动
2. 手脚活动
3. 动态徒手操
4. 参加各种户外活动

睡眠

1. 定期作息
2. 平静心态
3. 减轻压力
4. 改善家庭环境

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