失温是指身体内部温度和新陈代谢处于低水平，机体对环境温度适应能力降低。人类内部温度一般在35摄氏度至36.5摄氏度之间，当温度低于该范围时，人们就容易出现失温现象。
失温是一种危险的情况，因为它会引起许多严重的身体问题，包括体力衰弱、心率失常等。以下是人们可能遭遇失温的几种情景：
1.长时间暴露在寒冷环境中。
2.暴露在雨中、湿度较大的环境中。
3.处于饥饿、水份不足或疲劳缺乏的状态。
4.摄入过度的酒精或毒品。
5.有某些疾病的人，如甲状腺疾病或糖尿病等。
预防失温的关键在于健康生活方式和养成良好的生活习惯，如穿着足够的保暖衣物和饮食均衡，避免遭受寒冷，保持身体健康的同时可以预防失温。
