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太极藤球功:新颖、有趣的运动方式

来源:壮武资讯网

太极藤球功是以太极为基础,结合藤球、养生气功等运动形式而来的一项新型锻炼方式,起源于中国的广东省。太极藤球功既有太极拳的优良传统,又具有藤球的独特风采,更融入了丰富的气功元素,既能修身养性,又是一种锻炼身体、增强体质、塑造完美体型的有趣运动。

太极藤球功集动静结合、阴阳调和、心身合一于一体,以在运动中完成身体各部位的锻炼为主要目标。通过持球、转球、投球、接球等一系列的动作,有效地锻炼了肌肉群,全面提高了运动员的灵敏性、协调性、反应力和心肺功能。此外,太极藤球功的一些姿势和运球方式还具有强烈的观赏性和欣赏性,深受广大运动爱好者喜爱。

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