现代社会生涯节奏快，人们经常遭受着种种压力，导致心理疲劳、心累。那么，心累了怎么办呢？以下是一些缓解心累的方式：
寻找心灵绿洲：寻找一个太平的地方，独自待一会儿，放松心情，让自己暂时远离忙碌的生涯。
调整心态：要接受现实并学会晤对难题，不要太过纠结于不行改变的事情。
寻找支持：与亲友倾吐心里的痛苦，听取他们的意见和建议。
寻找兴趣：发现自己的兴趣兴趣，并介入其中，让自己的注意力从痛苦中转移。
保持优越的作息和饮食习惯：纪律的作息和康健的饮食有助于身心的康健。
以上是一些缓解心累的方式，希望能对您有所辅助。
