尿酸过高是一种常见的代谢性疾病，面对尿酸过高的问题，我们应该及时采取一些行之有效的措施来进行降尿酸。下面小编为大家介绍一些降低尿酸的方法。
1.饮食调整：
应该以清淡为主，尽量减少食用高嘌呤食物，如猪肉、猪肝、鱼子、虾、蟹等。多食用一些含维生素C的食品，如柠檬、番茄、西红柿、橙子、草莓等，这些都可以帮助身体排出多余尿酸。
2.适量运动：
运动可以改善身体的新陈代谢，加速身体的代谢功能，促进身体废物的排出，更重要的是可以帮助身体分解过多的尿酸，对身体健康有极大的好处。
3.积极治疗：
如果尿酸过高已经影响到了身体健康，那么应该及时去医院做一个全面的身体检查，针对性的进行治疗，才能够从根本上解决问题。
希望这篇文章能够帮助到大家，及时采取措施，降低尿酸，保持身体健康。
尽管尿酸在体内具有一定的功能，但高尿酸水平也需要引起重视。保持适当的饮食，控制体重，适度运动，避免酗酒等措施可以帮助降低尿酸水平，预防相关疾病的发生。
尿酸超标怎么办？快来了解一下！
尿酸是人体正常新陈代谢产物之一，在体内有一定的含量是正常的。但尿酸过高会引起体内尿酸盐转化为无机盐结晶沉积在关节、肌腱及软组织中，导致痛风、尿酸性肾病等疾病的发生。因此尿酸过高应尽早进行控制。
1.合理饮食：
控制膳食中嘌呤和蛋白质含量，减少动物脂肪、胆固醇、糖、酒精的摄入，多吃含优质蛋白质、维生素C、钾等的水果、蔬菜、奶类、杂豆类食品。
2.适当运动：
选择适合自己的有氧运动、力量训练、瑜伽等体育健身方式，根据个人体质和医嘱，控制运动强度、时间、频率。
3.药物治疗：
医生根据病情选用降尿酸药物进行治疗，常用的有阿罗洛芬、别嘌呤醇、尿酸酐合剂等药物。
尿酸超标提示风险，“三高”患病风险如心脑血管病、高尿酸性痛风等加剧。”所以平时在生活中，应当养成良好的生活习惯，要合理膳食、适当锻炼、积极治疗，才可确保身体的健康。
