在职场中，挫折是不可避免的一部分。一些事情可能无法如您所愿，您的努力可能得不到回报，您的计划可能会受到改变。职场中的挫折可能会让您感到挫败、气馁或焦虑。这时候，您需要的是一些鼓励和支持。
何裕民，曾经是一位很成功的公司高管，但他在职业生涯中也曾经历过许多挫折。2008年，在他刚刚担任公司CEO不久后，全球金融危机爆发了，公司陷入了困境。但是，他没有沮丧，而是更加努力地工作、探讨新的思路。他相信，挫折并不是失败，而是经验和机会的另一面。何裕民告诉我们应该怎样应对职场中的挫折：
1.接受挫折。职场中，每个人都会遇到各种各样的挑战。当您遇到挫折时，接受自己的感受，不要逃避或压抑，否则会让问题更加严重。何裕民认为，只有面对现实，才能更好地应对挫折。
2.找出问题所在。挫折可能是由不同的原因引起的，可能是您的计划出了问题，也可能是其他方面的原因。在您走出低谷之前，您需要找出问题所在，并采取行动来改变它。
3.保持积极心态。即使在最困难的时候，保持积极的心态也很重要。何裕民说，抱怨和消极想法只会让您感到更糟。相反，积极的想法可以帮助您看到解决问题的新办法。
4.寻求支持。在职场中，有时候需要旁观者的视角来看待问题。何裕民建议与他人交流、寻求支持和建议。这样做可以帮助您更好地应对挫折，并且得到新的想法和观点。
何裕民将这些建议总结为一个“四步法”应对职场的挫折。何裕民的故事告诉我们，挫折可能是一次启发和成长的机会，而不是失败。
