鱼肝油到底是什么？

鱼肝油，是从鱼的肝脏里提炼出来的一种油状物，也叫做鱼肝提取物。其中主要因素是维生素A、D等，营养价值很高。维生素A有助于夜盲症的预防，有益于正常生长发育，增强免疫力，增添身体的抵制力。而维生素D则有利于人体的钙吸收，是预防佝偻病和软骨病的好方式。

随着人们对康健意识的提高，鱼肝油也逐渐成为了人人一样平常保健的营养品。它不仅可以护卫眼睛，增强免疫力，还具有润肺滋润、润肠通便、补气养血、清热解毒的作用。尤其在冬季，适当的服用鱼肝油，能够辅助我们有用预防伤风、流感等疾病。