随着人们生活水平的提高，夜宵已经成为了越来越多人的日常选择。然而，夜宵对身体的不利影响却也越来越被重视。所以，越来越多的人加入了"早睡早起身体好"的队伍中，真正做到 "宵夜早睡选手"。
成为"宵夜早睡选手"是需要一定毅力的。通过良好的作息习惯，你可以更好地控制自己的身体，减少熬夜的机会。同时，也可以多吃一些健康食品，例如粗粮、蔬菜、水果等，保持身体健康。
当然，要成为真正的"宵夜早睡选手"，除了自身努力外，也需要环境的配合。例如，我们应该适当减少手机等电子产品的使用时间，保证一个良好的睡眠环境。
成为"宵夜早睡选手"需要下定决心，经过一定的努力，我们相信你一定能成为"宵夜早睡选手"，拥有健康的身体和好的作息习惯！
