大家好，我是牙刷超人，今天给大家介绍一下正确刷牙的方法。
第一步，用清水漱口。牙齿表面有各种食物残渣，用清水漱口可以把食物残渣清理掉，避免用牙刷把食物残渣推进牙缝里，增加清洁难度。
第二步，挤牙膏。选择符合自己口腔清洁需求的牙膏，挤出适量牙膏，量不宜过多或过少。并将牙膏涂抹在牙刷毛头上。
第三步，正确刷牙。将牙刷毛头靠近牙齿与牙龈交界处，按固定方向金字塔形移动，绕圈轻柔刷牙。注意时间，在每个部位刷30秒左右即可，整个口腔刷两分钟左右。
第四步，用水清洁。用温水反复漱口，用牙签或牙线清理牙缝，达到口腔清洁的效果。
朋友们，以上就是牙刷超人教授给大家正确刷牙的方法。Correct Brushing，Good Teeth!
