当归一名女贞子，性平，味甘、苦，具有补血活血的功效，对于气血不足或是例假不调、痛经、月经过多和贫血的女性极其有益。不过，应该注意的是儿童不能食用，孕妇和产妇应谨慎食用，避免过量。
以下是当归常见的功效：
- 1.补血止血：当归具有活血化瘀的功效，能够及时止血；
- 2.调经止痛：当归排寒补血，调气活血，是高血压、贫血、心脏病患者的良好调节品；
- 3.祛斑美容：当归中含有丰富的VB12，能够淡化色斑、堆积的黑色素；
- 4.防风预防感冒：因为当归具有防风止痛的功效，能够加强体质，预防感冒。
当归具有多种功效，但是应该根据自己的实际情况酌情食用。如果是常规保健，则建议每天食用当归，促进血液循环，保护自己的健康。
