全身无力(全身无力是怎么回事？调整生活习惯，提高身体免疫力才是根本)

全身无力是指身体感觉无力，缺乏精力和体力。这种情况可以是暂时的，也可以是长期的。常见原因有缺乏锻炼，长期压力，营养不良和生物钟混乱等。如果经常出现全身无力状况，那么需要进行检查，找出可能的医学原因。

改善生活习惯，提高身体免疫力是减轻全身无力的重要方法。日常生活中应该注意饮食健康，远离垃圾食品，多吃蔬菜和水果充分摄取蛋白质和维生素。适当地锻炼身体，制订合适的作息规律，保持精神状态良好，还可以适当地摄入保养品来调节身心，提高身体免疫力，避免长期的全身无力状况影响正常生活和工作。